木耳银耳怎么拌凉菜好吃

  1. 木耳鸡丝凉拌:将泡发好的木耳切成丝,与煮好的鸡肉丝一起拌入葱姜末、醋、酱油、芝麻油、糖、盐、味精等调料中,腌制10分钟后即可。

  2. 银耳芹菜凉拌:将泡发好的银耳切成小块,与切好的芹菜段一起拌入葱姜末、醋、酱油、芝麻油、糖、盐、味精等调料中,腌制10分钟后即可。

  3. 木耳豆苗凉拌:将泡发好的木耳切成丝,与煮熟的豆苗一起拌入葱姜末、醋、酱油、芝麻油、糖、盐、味精等调料中,腌制10分钟后即可。

  4. 银耳蔬菜沙拉:将泡发好的银耳切成小块,与切好的生菜、胡萝卜丝、黄瓜丝一起拌入葱姜末、醋、橄榄油、柠檬汁、糖、盐、黑胡椒粉等调料中,即可做出美味的蔬菜沙拉。

  5. 木耳海带冻:将泡发好的木耳切成丝,与煮熟的海带冻一起拌入葱姜末、醋、酱油、芝麻油、糖、盐、味精等调料中,放入冰箱冷藏1个小时即可。

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天冷了人反而更容易上火,可能跟体内的气血走的慢了,冷空气中又缺乏水分。加上有的地区有暖气房,冷热交替,人就容易免疫出问题,也容易上火,真是到了天干物燥的季节了。今天我们来分享的就是降火菜,冬天降火凉菜就选它,降噪通便还补血。


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