增肌需要减脂吗

　　不一定需要减脂。增肌和减脂是两个不同的目标，但是如果身体脂肪过多，会影响肌肉的显示和身体的健康状况。在增肌的如果发现自己的身体脂肪达到了一定程度，可以适当控制饮食、增加有氧运动的量，帮助减少体脂肪。但是在减脂的过程中，需要注意保持足够的蛋白质和营养素的摄入，以避免影响肌肉的生长和健康。