胖子增肌需要减脂吗

　　如果胖子想要增肌，并且体脂率较高，那么就需要先减脂，才能更好地增肌。减脂可以使身体脂肪减少，从而减少身体负担，使肌肉更加明显和饱满，增加身体的代谢率和身体素质，从而更好地进行肌肉训练。建议采用合理的饮食计划和适量的有氧运动来减脂，并结合重量训练来增加肌肉。