喝蛋白粉有助于增加肌肉质量，但并不一定能直接增加体重。如果您想增加体重，需要在蛋白质的基础上增加碳水化合物和脂肪的摄入量。建议在医生或营养师的指导下进行饮食和营养计划，以便更科学和健康地增加体重。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
