凉拌皮蛋是一道口感清爽、味道鲜美的凉菜,做法简单,具体步骤如下:
材料:
1. 皮蛋2个
2. 青葱适量
3. 酱油适量
4. 生姜适量
5. 白糖适量
6. 醋适量
7. 食用油适量
做法:
1. 将皮蛋剥开,去除蛋黄,将皮蛋切成小块。
2. 青葱切成末,姜切成细丝。
3. 在一个碗中放入适量的酱油、白糖、醋和生姜丝,搅拌均匀。
4. 将切好的皮蛋块放入碗中,加入青葱末和调味汁,轻轻地拌匀。
5. 在锅中加入适量的食用油,烧热后倒入碗中,拌匀即可。
6. 将拌好的皮蛋凉拌入冰箱中冷藏片刻,待食用时取出即可。
小贴士:
1. 可以根据自己的口味加入些许辣椒油或花椒油,增加口感层次。
2. 皮蛋要切成小块,可以让调料更好地渗透到皮蛋内部。
3. 皮蛋不宜切得过大以免口感生硬,也不宜切得过细以免影响口感。
4. 烹煮时要保持火力适中,并且不要烧糊。
如果是皮蛋瘦肉粥,只是吃一点点的皮蛋可以的,如果是急性胃炎期间也不建议吃皮蛋。因为皮蛋是蛋类的再加工食品,也跟腌制类的食物一样,会有对健康不利的因素,不建议多吃。