以下是即食燕麦的制作方法：
材料：
- 即食燕麦
- 水或牛奶
- 喜欢的水果、坚果或其他配料（可选）
步骤：
1. 将适量的即食燕麦放入碗中。
2. 根据个人口感，加入适量的水或牛奶，一般建议是燕麦量的两倍。
3. 搅拌均匀，让燕麦充分吸收液体。
4. 将碗放入微波炉中，高火加热1-2分钟。
5. 取出后再次搅拌，加入喜欢的水果、坚果或其他配料。
小贴士：
- 如果不想用微波炉，可以将燕麦和水或牛奶倒入锅中，小火加热5-10分钟，待燕麦变软即可。
- 即食燕麦的食用方法比较灵活，可以根据个人口味加入不同的配料，如蜂蜜、肉松、花生酱等。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?
