芸豆熟透的表现有以下几点:
1. 颜色变化:未熟的芸豆表面颜色通常是亮绿色,熟透后颜色会变成深绿色。
2. 手感变化:用手轻压芸豆,如果感觉表面稍微有些柔软,说明已经熟透了。
3. 测量长度:芸豆熟透后长度会增加,而且很容易被切断。
4. 味道变化:芸豆熟透后,味道通常会更甜更嫩。
5. 烹饪时间:如果用炒菜或烧汤的方式烹调芸豆,熟透的芸豆需要较短的时间就可以变软。
芸豆熟透后,颜色、手感、长度、味道和烹饪时间都会有所变化,我们可以根据这些变化来判断芸豆是否已经熟透。
芸豆的粗纤维高达百克大约9.8克,也正是由于它的高纤维素,吃芸豆很多人会产生腹胀,因为难消化,有肠胃不好的朋友是要适量或者慎吃的。