1.先把油麦菜放在清水中浸泡10分钟,让泥沙浮出来。
2.然后把油麦菜取出来,放在清水中反复漂洗,直到水清澈为止。
3.如果油麦菜有黄叶或病斑,可以用手轻轻拍打,将叶子摔落。
4.将油麦菜放在沥水篮中沥干,切成适合的大小即可。
也有不少的朋友喜欢油麦菜略微苦一点的口味,也有些朋友可能就因为这个苦味有点嫌弃油麦菜了。今天我们来分享的话题就是吃油麦菜为什么会拉黑便?吃油麦菜后大便颜色发黑,了解油麦菜是否好消化就明白了!