为了让孩子健康地增重，应该提供营养丰富的食物，包括以下种类：
1. 高蛋白食物：黄豆、鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆腐、乳制品等。
2. 高热量食物：坚果、芝士、无花果、酪梨、燕麦、饼干等。
3. 高碳水化合物食物：蔬菜、水果、面包、米饭、面条、土豆等。
4. 高脂肪食物：橄榄油、花生油、牛油、肉类、坚果等。
与均衡饮食结合，适当的锻炼和睡眠也有助于孩子的健康成长。如果孩子的体重仍然不增加，咨询专业的医生或营养师的建议。
益生菌不会让人长胖或者变瘦。益生菌是通过调节粘膜和系统的免疫功能或调节肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收，保持肠道健康。
