消瘦是指人体体重过轻、肌肉量不足或脂肪储备较少的状态，通常是根据身高、体重、年龄和性别等因素计算出的BMI（身体质量指数）低于18.5的情况。消瘦的程度可以根据BMI数值的大小进行分级，但具体分级标准可能因年龄、性别、体型和健康状况的不同而略有差异。例如，在老年人中，消瘦的判断标准可能会相应增加，因为随着年龄的增长，体重和肌肉量都会逐渐减少。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
