新鲜海带的硬度可能与多种因素有关,包括其品种、海水中的盐度、生长环境等。如果海带在采摘后没有进行适当的处理和储存,也可能导致其变硬。在购买海带时,可以选择外观光滑、表面有光泽、弹性较好的海带,避免购买外观粗糙、干燥的海带,也可以在烹饪前将其浸泡一段时间,软化其纤维。
鱼和海带两种从营养成分来讲,没有冲突,而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带,淡水鱼加入海带,不仅味道鲜美,营养价值也很高。