生的银耳怎么煮好吃

  生的银耳要先泡发至少2个小时,然后才能进行下一步烹饪。

  以下是一种简单好吃的银耳煮法:

  1. 将泡好的银耳放入锅中,加入适量清水,煮开后加入冰糖、枸杞和红枣,再加入少许冰糖调味。

  2. 煮至银耳完全变软烂,水也要收干一些。

  3. 将煮好的银耳倒入碗中,加入少许蜂蜜或者椰糖调味即可。

  此方法可口甜润,银耳清香味浓,非常适合夏季食用。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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常吃银耳帮助养胃吗?加一物,很养肠胃!

同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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