以下是煮百合的步骤:
1. 先将百合用清水洗净,去除泥土和杂质,然后将百合切成合适的大小。
2. 煮水后,将百合放入锅中煮3-5分钟,然后取出沥干水分备用。
3. 锅中加入适量的油,放入葱姜蒜炒香,然后加入适量的盐、鸡精、料酒,翻炒均匀。
4. 最后将煮好的百合放入锅中,翻炒均匀即可。
注意事项:
1. 百合煮的时间不要过长,否则会导致口感变差。
2. 百合不宜和豆腐一起煮,因为其中的营养成分会相互抵消。
3. 炒百合时,要控制火候,以免炒糊或者太硬。
黑豆和百合是否可以一起吃?黑豆百合同食禁忌简要:百合是很受女性朋友们的喜爱的,炖甜品的时候可以放一些百合,或者百合粉也不错。那么黑豆算是养生五黑里面比较有名