捞面条最常见的配菜是炒青菜、鸡蛋和豆腐等,这些都是儿童喜欢的菜品。如果您想让面条更有营养,可以加入虾仁、鸡肉、牛肉等食材,搭配蔬菜炒制,口感更加丰富。另外,用鸡汤或蔬菜汤来煮面,也会让面条更加美味。
粗纤维一般存在于粗粮和谷物中,如小米、燕麦、玉米等,或者由麸皮制成的食物中含有粗纤维。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。