什么运动可以增肌而不减脂

　　重力训练可以增加肌肉质量，而不会导致身体脂肪的减少。例如，举重、深蹲、卧推等大重量训练可以促进肌肉增长，但需要与适当的膳食计划相结合。高强度间歇训练（HIIT）可以增加肌肉质量，同时也可以减少体脂和提高身体代谢率。

春天吃银耳汤可养胃吗开春喝银耳汤对胃有好处吗

中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经，具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质，银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?

今天我们要来谈谈的是，肠胃不好可以吃哪些野菜，给您推荐两款对肠胃特别好的野菜食谱。春季这些野菜能养肠胃。上面给您推荐的两款野菜对胃肠有益，春季一定要多多吃这些野菜，也可以借此机会多出去走走，呼吸一下外面的空气，保持好心情对肠胃更有益喔!

春季养生以喝汤为主，春季养生喝什么汤，为大家推荐几种。