作为人类，我们都有情绪波动的时候，但是负面情绪过多会影响我们的生活和人际关系。如果你的男朋友认为你负面情绪太多，那么你可以试着做以下几点：
1. 意识到自己的情绪：意识到自己情绪很重要。当你感到消沉或不快时，你可以告诉自己，你有这个情感，并且找到一个安静的地方，让自己冷静下来。
2. 寻求帮助：如果你的情绪太多，可以考虑寻求帮助，如心理咨询或寻找支持群体。
3. 积极认可：尝试积极认可自己，这可能需要花费一些时间。你可以写下你的优点和成就，并回忆起你克服过的困难和挑战。
4. 尝试转移注意力：在你感到消极情绪的时候，尝试做一些能让你忘却不开心时刻的事情，如运动、读书、音乐、旅行等。
5. 加强沟通：与你的男友加强沟通，告诉他你的想法和感受，同时也听听他的建议和看法。
