面粉和糯米粉一起发酵

  面粉和糯米粉一起发酵可以用于制作一些面点或者发酵食品,例如酸奶面包、饺子皮、发酵米糕等等。

  以下是制作饺子皮的步骤:

  材料:

  - 面粉 200克

  - 糯米粉 100克

  - 温水 适量

  步骤:

  1. 将面粉和糯米粉混合在一起,倒入一个大碗中。

  2. 逐渐加入温水,同时搅拌成一个面团。

  3. 将面团放到一个干净的碗中,用保鲜膜或湿布盖住,放到一个温暖的地方进行发酵,发酵时间为1-2小时。

  4. 发酵好的面团取出,揉成一个光滑的面团,再分割成适当大小的小块。

  5. 取一块小面团,放在桌面上,用擀面杖擀成薄皮即可。

  注意事项:

  - 发酵的时间要视温度而定,太冷的话可以放到温水里进行发酵。

  - 发酵好的面团可以用保鲜膜或湿布盖住,放到冰箱冷藏,可以保存1-2天。

  - 擀皮时可以在桌面上撒一些面粉,以防皮粘在桌面上。

面粉是粗纤维还是细纤维

面粉是粗纤维还是细纤维

大米,小米精加工后就可能是细纤维了。也有的面粉是加工后又有高纤维的添加,也是符合粗纤维的标准,用来加工面食或者食物是可以帮助补充膳食纤维的。


>>查看更多内容

膳食纤维婴儿可以吃吗

可以吃,根据宝宝年龄不同需要严格控制用量,需要在医生的指导下食用 1、一些水溶性膳食纤维产品也是宝宝的奶粉或者婴儿食品中有添加,安全性是可靠的


>>查看更多内容
膳食纤维婴儿可以吃吗

面粉里面粗纤维含量高吗

面粉中的一些麸皮它含有粗纤维,主要由麸皮组成,全麦面粉是低脂肪和高膳食纤维的。


>>查看更多内容
面粉里面粗纤维含量高吗

相关内容