1.准备好饺子皮和馅料,将饺子皮取出备用,将馅料放在碗里。
2.将饺子皮放在手掌心,用另一只手沿着饺子皮外侧涂上一层水,这样可以使饺子更容易粘合。
3.在饺子皮中央放上适量的馅料,不要放太多或太少。
4.将饺子皮对折,将饺子边缘捏紧,从中央向两侧顺序按压饺子皮,将空气挤出,并把馅料包裹得更紧实。
5.从中间开始,将两侧饺子皮向一边捏合,在捏合的同时用力往外打开,使饺子的表面有褶皱的效果,这样不仅美观,而且有利于煮熟后口感更好。
6.将包好的饺子放在一个碗里,继续包其他的饺子,直至完成所有饺子的包装。
7.将包好的饺子放在烧开的水里,用中火煮10分钟左右(时间根据饺子大小和厚度而不同),煮熟后捞出即可享用。
特别是晚餐一定要控制好,今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气,饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气:晚上吃饺子容易胀气,还是跟晚上活动量少,吃的多了可能会导致消化不良了。