韩国烤五花肉的做法:
1.准备五花肉和腌料:将五花肉切成薄片,宽度约为2-3厘米,长度根据个人口感决定。腌料的配方为:生姜泥、洋葱泥、蒜泥、酱油、白糖、黑胡椒粉、芝麻油、香油、水,全部放在一个碗里搅拌均匀。
2.将五花肉放入腌料中腌制:将腌料全部倒入五花肉上,用手按摩均匀,使腌料渗透到五花肉的每个角落,然后盖上保鲜膜放入冰箱腌制2-3小时。
3.烤五花肉:将腌好的五花肉放到烤盘上,烤箱预热至200度,烤盘放入烤箱。20分钟后,将五花肉翻面,再烤10-15分钟,直到五花肉表面烤出金黄色。
4.烤时可以加入蔬菜:将洋葱、红辣椒、蘑菇、洋葱等切成适合烤的大小,放在五花肉旁边,烤的同时搭配在一起,口感更佳。
5.享用:将烤好的五花肉放在烤架上,撒上一些芝麻和葱花,配上蘸料,用手卷起来吃即可。
注意事项:
1.切五花肉时候,要注意切的宽度和长度,不要切得过厚或过长。
2.腌制时间不宜过长,否则会影响口感和咀嚼感。
3.烤五花肉时,每隔一定时间要翻转一次,确保食材充分受热。
4.最后搭配蘸料时可以根据自己的口味选择,可以用韩国辣椒酱或是自制的蘸料。
5.烤的时候可以把五花肉和蔬菜分开烤,也可以在同一个烤盘上同时放置,但是要注意五花肉和蔬菜之间的距离,避免相互影响。
胃炎能不能吃韩国烤肉,胃炎在慢性期间是可以吃牛肉的,特别是秋冬季节适量的吃一些,牛肉补中益气,帮助滋补脾胃的同时还可以强筋健骨。所以,综上所述,有胃炎的朋友还是要管住嘴,偶尔的少量吃一点韩国烤肉没有关系,不要经常吃即可。