以下是一些能增肥的食物：
1. 坚果：例如杏仁、核桃、腰果等，其脂肪和蛋白质含量较高，同时富含维生素和矿物质。
2. 高脂肪肉类：例如猪肉、牛肉等，其中脂肪含量较高，同时也含有丰富的蛋白质。
3. 大米、面包、面条等碳水化合物食物：这些食物能够提供能量，增加体重。
4. 奶酪、酸奶、牛奶等乳制品：富含脂肪、蛋白质和钙质。
5. 油炸食品：例如炸鸡、薯条等，高脂肪高热量。
6. 水果干：例如葡萄干、无花果等，能够提供能量和糖分。
尽管这些食物能够帮助增加体重，但过度食用会导致身体健康问题，因此需适度食用。增加体重应该通过健康的饮食和适当的运动来实现，而不是依赖于单一食物的过量摄入。
