1.使用高筋面粉：选择高筋面粉可以让面团更有弹性，面条更加筋道。
2.控制水的用量：在和面的过程中，水的用量要适量控制，尽量不要加入过多的水。
3.揉面的时间：揉面的时间也很关键，揉面的时间要足够长，可以试着揉成一个光滑的面团。
4.使用蛋清：在和面的时候，可以加入一些蛋清，可以让面条更加筋道。
5.醒面的时间：面团需要醒面一段时间，让面筋得到更好地发挥，这样面条就更加筋道了。
6.多次擀面：在擀面的时候，可以多次重复擀面的过程，这样可以让面条更加筋道和有劲道。
并不是说吃碱水面就可以帮助养肠胃。碱水面是碱性大，对于胃酸多的额情况可以帮助中和，但是如果糜烂性胃炎伴随很多症状的话，单单靠吃碱水面这样的食疗方法是不能起到养护的效果的，还是需要及时就诊去合理用药控制。
