1. 切块大小一致:切土豆和芸豆的大小要一致,以保证烹饪时间均匀,口感一致。
2. 煮熟去水分:先将土豆和芸豆分别煮熟,去除多余水分,再进行炒制,可以增加口感。
3. 调味适量:适量加入调味料,可以提升土豆芸豆的味道,如盐、胡椒粉、鸡精等。
4. 同炒不同:如果想让炒土豆和芸豆更加入味,可以在煮熟的时候加入几片姜和蒜,或者用油爆炒干辣椒,带有香辣味道。
5. 炒至出锅:将炒好的土豆芸豆炒至熟透,颜色金黄,口感酥脆即可出锅。
芸豆的粗纤维高达百克大约9.8克,也正是由于它的高纤维素,吃芸豆很多人会产生腹胀,因为难消化,有肠胃不好的朋友是要适量或者慎吃的。