焖猪蹄是一道非常营养美味的传统中国菜肴,下面是一份简单易做的焖猪蹄食谱:
材料:
猪蹄子 2 只
姜片 5 片
葱段 2 根
料酒 1 汤匙
老抽 2 汤匙
生抽 2 汤匙
糖 1 汤匙
盐 1 小勺
八角 2 颗
桂皮 1 段
水 适量
做法:
1. 将猪蹄子用水冲洗干净,用刀在表面划几刀,以便入味。
2. 把锅热锅冷油,加入姜片和葱段爆香。
3. 加入猪蹄子,翻炒几分钟。
4. 加入料酒,老抽,生抽,糖,盐,八角,桂皮和适量的水。
5. 转小火煮40-60分钟,直到猪蹄变得酥软入味。
6. 收汁装盘,根据口味添加适量的香菜即可。
建议:焖猪蹄用电饭煲,煮的时候不会让猪蹄粘锅底,口感更加鲜美。如果没有电饭煲,可以用平底不粘锅代替。焖猪蹄的煮时间可以根据自己口感来调整,如果想口感更加软糯,可以多煮一会儿。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。