黄豆焖猪蹄怎么做黄豆软烂

  黄豆焖猪蹄是一道传统的家常菜,也是很多人喜欢的美食之一。下面是制作黄豆焖猪蹄软烂的步骤:

  材料:

  猪蹄子500克,黄豆100克,姜片适量,葱段适量,料酒适量,盐适量,生抽适量

  步骤:

  1. 将猪蹄子洗净,用开水焯水后切成块状;

  2. 将黄豆洗净浸泡1小时,然后沥干水分;

  3. 热锅加入油,放入姜片和葱段,煸炒出香味后加入猪蹄子煸炒;

  4. 加入适量的料酒煮去酒味,再加入黄豆和足够的清水,火候转小;

  5. 盖上锅盖,煮30分钟,然后加入适量的盐和生抽调味;

  6. 继续焖煮40分钟至黄豆软烂,猪蹄子酥烂;

  7. 再用大火收汁,让汤汁变浓。

  煮黄豆焖猪蹄时要注意火候和水量,火候要掌握好,水量要足够,否则黄豆不容易软烂。最后出锅前再调味,让味道更加浓郁,入口更香。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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