有的黄豆为什么久煮不烂

  有以下几个可能的原因:

  1. 豆子老化:黄豆存放时间过久,或者在储存过程中受潮、受热等因素影响,会导致豆子老化,它们的外皮变得坚硬,难以煮烂。

  2. 水质不佳:水质硬度较大,即含有较多的钙、镁等物质,会使得豆子外皮变得更加坚硬,难以煮烂。此时建议使用过滤后的软水或矿泉水。

  3. 煮豆的时间不够长:黄豆需要较长时间的煮熟才能变软,如果煮的时间不够长,豆子就会保持硬度。

  4. 锅的品质不好:如果锅质量不好,加热不均匀,这些都会影响豆子煮烂的效果。建议使用厚底的不粘锅或者铸铁锅,保证热量均匀。

  5. 煮豆时没有先浸泡:黄豆中含有较多的脂肪酸和植酸,这些物质会使得豆子表面变硬,难以煮烂。浸泡黄豆可以帮助去除这些物质,从而使豆子更容易煮烂。建议将黄豆浸泡8-12个小时,或者使用快速浸泡法,在开水中煮沸2-3分钟,然后浸泡1个小时。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆是粗纤维吗

黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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黄豆含膳食纤维高吗

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