是的，瘦子可以练腹肌。腹肌是指腹直肌、腹外斜肌和腹内斜肌等肌肉，它们与体脂率无关，只需要进行适当的锻炼就可以增强和塑造腹肌。合理的饮食控制也可以帮助瘦子减少腹部脂肪，使腹肌更加明显。
对于消化道来说，膳食纤维匆匆通过肠道，没有留下一丝热量，但可以带走肠道中的内毒素垃圾，减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。
