增肥需要摄入足够的蛋白质和卡路里。蛋白粉含有高浓度的蛋白质，可以帮助增加肌肉质量和体重。因此，适量食用蛋白粉可以帮助增肥。但是，建议在专业指导下使用，并且不要过量摄入。同时，还需要注意平衡饮食，摄入足够的维生素、矿物质等其他营养素。
1、蛋白粉的提取一般是从大豆等植物里面提取的，肠胃功能不太好的是可以适量或者说少量的补充一些蛋白粉，特别是吸收不好消瘦的朋友，适量补充蛋白粉，会转化成人体所需氨基酸，对代谢有益，增肌和提高免疫有帮助。
