身体偏瘦的人应该多摄入高蛋白、高热量的食物来增加体重。以下是一些适合身体偏瘦的人吃的食物：1. 优质蛋白质：肉类、鱼类、蛋类、豆类、奶制品等。2. 坚果和种子：杏仁、核桃、腰果、瓜子、葵花籽等。3. 高纤维碳水化合物：糙米、全麦面包、燕麦片等。4. 高热量的油脂：橄榄油、鱼油、椰子油等。5. 奶昔和果汁：用牛奶、坚果、水果等制成的奶昔和果汁。6. 甜点和零食：巧克力、冰淇淋、薯片等。当然，身体偏瘦的人还应该注意均衡饮食，适量摄入各种营养素，避免偏食。同时，定期进行适量的运动，能够提高食欲和促进肌肉的生长。
