1. 瘦肉:薏米煮瘦肉可以起到养生保健的作用,此外还能使口感更加丰富。
2. 玉米:薏米和玉米一起煮食,可以增加营养价值,口感鲜美。
3. 红豆:薏米和红豆一起煮,具有清热解毒的功效,还可以起到美白养颜的作用。
4. 绿豆:薏米和绿豆一起煮可以泻火去湿,还能有助于消除疲劳和积蓄的身体废物。
5. 枸杞:薏米和枸杞一起煮,可以提高免疫力,保护肝脏,促进新陈代谢。
6. 莲藕:薏米和莲藕一起煮,可以清热解毒,还能有助于降低血糖和血脂。
7. 土豆:薏米和土豆一起煮,可以补充膳食纤维,有助于消化和排便。
8. 粳米:薏米和粳米一起煮,可以增加口感,提高饱腹感,还能有助于调节血糖。
但是偏偏大多数的朋友排便都不那么的让人羡慕,更多的不是便秘就是腹泻,还有就是大便不成型,上了厕所也冲不下去,大便黏马桶甚是尴尬,今天我们就来分享大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?大便不成型粘马桶喝红豆薏米水行吗?