酸藕尖是一种营养丰富的蔬菜，有清爽的口感和酸甜的味道，下面是一种简单易做的酸藕尖炒法：材料：酸藕尖 300克姜末 适量蒜末 适量盐 适量鸡精 适量生抽 适量白糖 适量油 适量做法：1.酸藕尖去皮洗净，切成小段。2.热锅凉油，放入姜末和蒜末煸炒出香味。3.放入切好的酸藕尖，翻炒均匀。4.加入盐、鸡精、生抽和白糖，炒匀即可。小贴士：1.酸藕尖炒之前，可以用凉水泡一下，让它更加爽脆。2.炒的时候火不要太大，以免酸藕尖炒烂。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
