乳清蛋白粉通常只是作为一种蛋白质供应的来源，它不能直接促进体重增加。但是，如果你在运动后摄入足够的蛋白质，可以帮助增加肌肉质量，进而增加体重。此外，如果你在饮食中摄入的总热量超过了身体消耗的热量，那么你也可能会增加体重。但请注意，过度摄入蛋白质会带来其他健康问题。因此，建议在使用乳清蛋白粉之前先咨询营养师或医生的建议。
吃不胖也不一定就是一件好事，因为肠胃吸收不好吃不胖的人不应该沾沾自喜，而应该马上对自己的肠胃进行调理。肠道不好怎么吃都不胖，调好脾胃才能增重。
