鲢鱼炖豆腐是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜肴。下面是制作鲢鱼炖豆腐的具体步骤和方法:所需材料:鲢鱼200克、豆腐1块、姜蒜各少许、老抽1勺、盐适量、葱花适量、清水适量、料酒1勺、鸡粉1勺制作步骤:1、鲢鱼切块,用料酒和盐稍微腌制一下;2、豆腐切小块,姜蒜切末备用;3、热锅凉油,放入葱姜蒜爆香;4、加入鲢鱼块煸炒几下,加入老抽继续翻炒;5、倒入清水,水量要淹过鲢鱼,放入适量盐和鸡粉;6、大火烧开后,转小火炖煮10分钟;7、加入切好的豆腐再炖煮5分钟左右,让豆腐能够吸收汤汁;8、最后撒上少许葱花即可装盘食用。小贴士:1、在炖煮的过程中,千万不要搅拌,以免豆腐碎掉;2、炖煮时间不要太长,否则鲢鱼会过熟;3、如果喜欢口感鲜嫩,可以在炖煮前加入少量淀粉水,起到润滑鲢鱼和豆腐的作用。
牛肉和花鲢能一起吃吗?鲢鱼牛肉同吃相克吗?简要:牛肉是低脂肪高蛋白的红肉类,也是咱们餐桌上面选择的比较多的肉类之一。特别是想要减脂健身的朋友,当然牛肉也是术