1. 准备食材：粗米粉、蔬菜和调料。2. 将粗米粉泡软后沥干水分。3. 热锅加油，放入葱姜蒜爆香。4. 加入喜欢的蔬菜，比如胡萝卜、豌豆、青椒等，快炒几下。5. 将泡软的粗米粉放入锅中，翻炒均匀。6. 加盐、胡椒粉、鸡精等调料，根据个人口味适量调味。7. 炒至粗米粉熟透，出锅装盘。8. 可以根据个人喜好加入一些调料，比如辣椒油、酱油等，更加美味。小贴士：1. 粗米粉泡软后要沥干水分，这样可以避免粘在一起。2. 炒菜时要快速翻炒，不要让蔬菜炒烂。3. 调味时要适量，否则会影响菜肴的口感。
今天我们就来分享米粉添加低聚果糖好还是不好?米粉里面加入低聚果糖当然是好的，咱们来了解一下低聚果糖的成分和原理就知道了。如果米粉里面加入了低聚果糖就是可以帮助肠胃更好的吸收利用米粉中的营养成分，对宝宝或者成人的健康非常好。
