鲈鱼刺比较多,但是只要处理得当,还是可以做成美味的丸子的。下面是具体的做法:材料:- 鲈鱼肉 300克- 豆腐干 50克- 鸡蛋 1个- 葱姜蒜适量- 盐、生抽、料酒、胡椒粉适量- 面粉 适量步骤:1.先将鲈鱼去骨去皮,将肉切成小块放入料理机打成肉酱。2.豆腐干用温水泡软,挤干水分后切成小丁待用。3.将肉酱放入碗中,加入蛋液、调料和豆腐干丁拌匀。4.将面粉放在盘子里备用。5.用手将肉馅搓成小丸子状,滚上一层面粉。6.热锅冷油,将丸子放入锅中,中小火煎至两面金黄即可。7.最后撒上葱姜蒜末即可。这样做出来的鲈鱼丸子口感细腻,肉质鲜美,尤其是豆腐干的加入,使得口感更加丰富。
花甲鲈鱼同食禁忌。再来看看鲈鱼,鲈鱼有丰富的钙,磷,镁,钾,铜等矿物质成分,也是补充蛋白质的优选食材之一。更重要的是也会影响食物本身蛋白质的消化吸收,从上面对鲈鱼花甲的营养成分分析来看,这两种食材可以一起吃,不会有冲突和不良反应。