生橄榄怎么腌制好吃

以下是一份简单的生橄榄腌制食谱:材料:- 500克生橄榄- 2个柠檬- 3到4个大蒜瓣- 1到2茶匙干薄荷叶- 辣椒粉- 1到2杯开水- 盐步骤:1. 用刀在生橄榄上切上几个小口,这有助于调味料渗透到橄榄中。2. 将橄榄放入一个大碗或清洁的玻璃罐中。3. 将柠檬切成薄片,蒜瓣切成小块,加入橄榄中。4. 加入干薄荷叶和适量的辣椒粉。5. 在橄榄上撒上盐,搅拌均匀。6. 将开水倒入橄榄中,直到橄榄完全覆盖。如果需要,可以再加点开水。7. 用保鲜膜封住碗或罐,放置在冰箱中腌制至少24小时。8. 每隔几天搅拌一次,使橄榄均匀地受到腌制。9. 拿出橄榄,沥干腌汁,装入干净干燥的玻璃罐中,备用。这样做出的生橄榄会有柠檬和薄荷的清香味道,味道十分爽口,适合作为开胃小食或餐前小菜品尝。

预防溃疡性肠炎不妨试试橄榄油

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