增肥吃鸡胸肉可以吗

可以的。鸡胸肉是瘦肉中含蛋白质较高的一种食物。增肥需要补充足够的蛋白质,鸡胸肉可以很好地满足这个需求。同时,它也不含太多的脂肪和热量,适合健康增肥。建议搭配一些富含碳水化合物的食物,如米饭、面包等,以增加热量摄入。