杏鲍菇可以和很多蔬菜一起炒着吃,以下是一些常见的搭配:1. 青椒、红椒、黄椒、洋葱、蒜等。2. 豆腐、豆角、土豆片等。3. 菜花、西兰花、芦笋等。4. 鸡肉、牛肉、猪肉片等。5. 鸡蛋、虾仁等。6. 蘑菇、秀珍菇、鸡腿菇等。总之,杏鲍菇和其他食材的搭配可以根据个人口味和喜好来选择。
另外杏鲍菇里面有大量的粗纤维,对肠道蠕动有帮助,比如便秘,适量吃杏鲍菇可以促进肠道蠕动。但是吃完杏鲍菇会刺激胃酸及消化液的分泌。