在更年期,由于荷尔蒙水平的变化和代谢率的下降,可能会出现体重增加的情况,但突然消瘦并不是更年期的典型症状之一。如果突然出现了明显的体重下降,可能是由于其他健康问题所致,因此建议及时咨询医生进行检查。一些可能导致突然消瘦的健康问题包括甲状腺问题、消化系统问题、慢性感染、肺部疾病以及某些A症等。
今天我们来聊的话题就是人很消瘦吃哪类的食物能长肉,健康增肥吃这些。很简单,减少沙拉中蛋黄酱用量、用低脂蛋黄酱替代、添加芥末或新鲜药草、绿色豆类与土豆或是葡萄与鸡等其他健康成分。