如果你在面对困难时遇到了困难，可以尝试以下方法：1. 确定目标：明确自己的目标和愿景，激励自己坚持下去。2. 分解任务：将任务分成小块，一个一个完成，避免压力过大。3. 找到支持：寻找亲友或同事的支持和鼓励，或者参加支持小组，分享彼此的经验和心得。4. 寻找激励：寻找激励自己的原因，例如奖励自己，为他人的幸福努力，或者追求自我提升等。5. 改变心态：更换消极的思考方式，采取积极心态面对问题，相信自己能够面对和克服任何困难。如果你一会就软了，可以考虑以下方法：1. 休息一下：认真休息一下，缓解疲劳和压力，帮助恢复精力。2. 找到原因：找到导致软下来的原因，分析其原因并采取对应的对策。3. 重塑动力：重塑激励自己的动力，提醒自己为什么要坚持下去，激励自己的信心和勇气。4. 调整计划：根据当前的情况，适当调整或修改计划，使其更加合理实用。5. 寻求帮助：如果无法自行解决，寻求他人的支持和帮助，得到专业意见和建议。
