1. 睡眠调节：确保孩子有充足的睡眠时间，一般8-10小时为宜，这有助于增加孩子的食欲和促进代谢。2. 饮食调整：孩子需要均衡饮食，包括蔬菜、水果、谷类、蛋白质、奶制品等食物，而且不能挑食，这样才能确保身体摄取足够的营养。3. 运动锻炼：孩子需要积极参加体育运动和其他运动活动，以增强身体素质和促进食欲。4. 定期体检：定期进行身体检查，从而发现体重异常和营养不良等问题，及时调整饮食和生活方式。5. 营养补充：如有需要，可以给孩子补充一些营养素，例如维生素、铁、锌等，但要在医生的指导下使用。
