1. 炒蔬菜：将蔬菜切丝炒熟，配上一些蒜末和油醋调味，可以提升饺子的口感。2. 爆炒四季豆：将四季豆炒至熟软，再加入一些酱油和醋等调味料，非常开胃。3. 香菇炒黄豆芽：将香菇切片和黄豆芽一起炒熟，然后加入盐和生抽调味，口感清爽。4. 红烧茄子：将茄子切成块炖煮至软烂，加入一些酱油和糖等调味料，可以增加味道的层次感。5. 蒜蓉菜心：将菜心炒至熟，加入一些蒜蓉和盐等调味料，具有清香口感。
脾胃虚弱消化不良的期间是不建议多吃鸡肉的，鸡肉也是肉类，在脾胃功能较弱的时候，体内的消化酶的能力也会减退，不容易消化高蛋白高脂肪或者肉类的，因为这些食物都是比较消耗消化酶的，就算是鸡脯肉鸡腿肉也是不好消化的，增加脾胃的消化负担。
