体重降多少属于正常范围，取决于个人的身体状况、饮食习惯、运动量等因素。一般来说，每周减重1-2磅（0.45-0.9公斤）是比较健康的减重速度。因此，一个月内减重4-8磅（1.8-3.6公斤）是比较正常的。然而，如果体重减少过快或过缓，可能需要重新评估饮食和运动计划，或者咨询医生建议。
益生菌和水苏糖在养护肠胃一族的口碑是非常不错的，也有多年被肠胃不好困扰的朋友想要长期吃益生菌和水苏糖。又会担心有没有副作用呢，一直吃会不会依赖或者对身体有什么不良影响，今天我们来分享的话题就是益生菌水苏糖粉可以连续吃一个月吗?
