中气不足和气血不足都是中医中常见的诊断术语，但二者存在一定的区别。具体如下：1. 中气不足：是指脾胃功能不足，导致人体生理机能失调，从而表现出疲乏无力、食欲不振、面色苍白等症状。中气不足的病因主要与饮食不当、情志不畅、劳累过度等有关，属于一种功能性疾病。2. 气血不足：是指气和血的数量、质量不足，导致人体生命活动无法正常运转，表现出精神萎靡、头晕乏力、面色苍白、月经不调等症状。气血不足的病因主要与营养不良、失血过多、过度疲劳等有关，属于一种病理性疾病。因此，中气不足和气血不足虽然都表现出疲乏无力、面色苍白等相似症状，但病因和治疗方法不同，需要结合具体情况进行诊断和治疗。
益生元是植物性原料提纯，人体不能分解吸收益生元。益生元是被体内益生菌分解利用的，不通过肝肾，血液的代谢，也不会加重气血虚的情况。补充益生元可以促进消化吸收，让食物中的营养成分到达肠道内，充分被吸收利用。
