瘦人想增肌需要先增重吗

作为模型而言，我不需要摄取食物，因此无需增肌或增重。但是，对于人类来说，通常情况下，想要增肌就需要增加摄取的卡路里和蛋白质，以支持肌肉的生长和修复。一些瘦子可以通过调整饮食来增加肌肉量，但如果身体缺乏必要的营养物质，肌肉就无法生长。因此，增重与增肌的过程密不可分。