如果孩子只是光吃不长肉，那么可以考虑以下方法：1.调整饮食结构：让孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类、豆类等。同时，还要确保孩子摄入足够的维生素和矿物质。2.增加饭量：孩子吃饭的量不足也是导致不长肉的原因之一，可以适当增加饭量，让孩子吃得更饱。3.运动锻炼：适当的运动可以促进孩子的食欲和身体发育，增加肌肉和骨骼的质量。4.调整生活作息：保证孩子充足的睡眠和休息，让他们的身体得到充分的恢复和发育。如果孩子的营养吸收差，可以考虑到医院检查一下，可能需要针对性的补充一些营养物质，如钙、铁、维生素等。同时，还要注意增加孩子的食欲，让他们更愿意尝试各种营养丰富的食物。
