瘦子和胖子谁更容易病

根据医学研究,过度肥胖可以导致多种健康问题,如高血压,糖尿病,心脏病,脂肪肝,关节炎等。因此,从健康角度来看,胖子更容易患病。但瘦子也有可能因为营养不良或缺乏运动等原因增加疾病风险。综合来说,保持适当的体重和健康的生活方式是预防疾病的ZJ途径。

光吃不胖问题出在哪?这样饮食让你不做干瘦子!

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胖和瘦就像围城一般,胖的人想变瘦,瘦的人想吃胖,好矛盾,对与那些怎么吃都不胖的人,究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。


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瘦子吃膳食纤维粉

对于消化道来说,膳食纤维匆匆通过肠道,没有留下一丝热量,但可以带走肠道中的内毒素垃圾,减少肠道对胆固醇和脂肪的吸收。


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