、气血两虚造成劳倦疲劳,可以选用归脾汤。归脾汤主要成分有:当归、川芎、白芍、炙甘草等。服法:将汤料放入清水中煎至剩5杯,然后滤出汤汁,再加入适量蜂蜜。口服温服,周期可以定调一次。应用:归脾汤主要用于脾胃虚弱、气血亏虚所致的劳累疲劳,还可以温气滋补,润肺生津健脾,止咳安神,改善血液循环,从而增加体力、改善睡眠质量。
脾胃虚寒吃芒果行吗?芒果是微寒的水果,作为清肠胃的选择吃芒果,特别是芒果里面粗纤维多促进肠道蠕动帮助通便很不错。特别要指出,脾胃虚寒的朋友不要吃芒果,因为芒果是凉性的,吃完很容易腹胀,大便稀腹泻等。