1. 加强营养：并非只有高蛋白质食品就是健康的，营养偏差不当的话还会产生负面作用，应该通过多餐制、清淡、均衡、多样化等原则合理搭配每日膳食，丰富要素平衡营养，注意摄取更多高维生素、脂肪、矿物质、膳食纤维、微量元素等。2. 加强运动：适当的运动可以促使新的器官、肌肉等组织形成，调节体内新陈代谢，帮助身体吸收更多营养，但要注意让孩子按其实际情况适当加强，不能强逼或过量锻炼，以免影响健康发育。3. 巩固元气防护: 除了养成习惯，准备营养美味的食物外，不宜过度熬夜、劳逸结合、注意充足睡眠，以及多出活动、到户外活动等来帮助调节体内元气，维护和改善孩子的健康状况，帮助他们更有精神、更可爱，从而使身体得到良好发育与健康发展。
