引起的？容易发胖主要是由几个方面的原因引起的：1. 饮食过量：很多人吃得过量，尤其是吃的油腻、油炸或是甜食，而且吃的次数多，这会导致体重增加。2. 不规律的饮食习惯：一些人会在一天中大量摄入油脂丰富的食物，以及过量的糖分，但是营养不均衡，摄入的热量过多不能正确的被分解，转化和利用，这样使得体内储存的脂肪过多，从而发胖。3. 缺乏运动：运动可以有效燃烧能量、消耗热量，可以帮助减去脂肪，一定程度上减少发胖的可能性，而不运动就容易让人发胖。4. 其他：如睡眠不足、压力过大、激素等因素也会导致发胖，所以应该注意调节好自己的情绪，注意休息时间，保持积极均衡的心态。
