明显长胖的可能原因包括:1. 饮食过度：饮食过多，摄取的能量超过消耗的能量，会使体重增加。2. 静止不动：坐着安静，不做任何运动，消耗的能量很少，也会导致个人变胖。3. 饮食结构不当：摄取的脂肪和碳水化合物过高，加重了长胖的风险。4. 内分泌失调：内分泌紊乱会导致肥胖，甚至影响睡眠、抑郁症等情绪。5. 精神压力：由于长期精神压力，会让人变胖，因为受到压力时会分泌雌激素，使肥胖增加。
低聚异麦芽糖属难发酵性糖，是酵母和乳酸菌不能利用的糖类。综上所述，长期吃低聚异麦芽糖不是咱们平时食用的糖类，一天咱们摄入8到10克即可，也不会长胖。面包和糕点里面也会有使用低聚异麦芽糖，可以增加口感和保质期，长期食用对健康有益。
